О больнице

Детское отделение: 10 коек
Инфекционное отделение: 10 коек
Терапевтическое отделение: 15 коек, 15 коек в дневном стационаре
Хирургическое отделение: 12 коек, 1 койки в дневном стационаре
Гинекологические койки: 2 койки, 1 койка в дневном стационаре
Октябрьская ВА общие койки: 5 коек в дневном стационаре
Сунгайская ВА общие койки: 10 коек в дневном стационаре

Телефон:
Приемная: 2-21-87

Регистратура поликлиники 2-22-96 (8-929-391-86-12)

Запись пациентов на прием в сторонние
ЛПУ Алтайского края: 2-29-68
Режим работы:
Понедельник и Пятница, 8:00-20:00, перерыв 13:00-14:00
Вторник  и  Четверг,  8:00-18:00, перерыв с 13:00-14:00
Дополнительно (только для прохождения диспансеризации взрослого населения):
Среда 08:00-20:00, еженедельно
Суббота 9:00-14:00 (каждая 3-я суббота месяца)
Адрес:
659240, Алтайский край, Кытмановский район, с. Кытманово, ул. Советская, 104
Адрес электронной почты:
kitmzrb.oper@mail.ru
13 10 2020

 

 

Наименованиемероприятия

 

Место проведения

Дата

проведения

Ответственное

лицо

1.       

Индивидуальная работа: анкетирование пациентов, антропометрия, измерение АД, ЭКГ-обследование, измерение ВГД

Поликлиника с.Кытманово, ул.Советская, 104

По графику

Зав.каб.мед.профилактики

2.       

Акция «Узнай свой сахар!»: исследование крови и мочи

Поликлиника СунгайскаяВА, Октябрьская ВА

По графику

Зав.каб.мед.профилактики

3.       

Консультация /осмотр в-отоларингологом

Поликлиника с. Кытманово

С 14.10.2020 по графику

Зав.каб.мед.профилактики

4.       

Выездная работа, осмотр «на дому», оказание помощи в получении лекарств

 

 

 

По графику

Районный врач-терапевт

5.       

Трансляция видео-слайд-шоу без звукового сопровождения на тему: «Как узнать инсульт и инфаркт», «Правила измерения АД», «Чем опасна АГ»

Холл поликлиники, 1-ый этаж

Постоянно

Программист

6.       

Распространение инфоматериалов с использованием сайта ЛПУ, «уголков здоровья»: «Мигрень ли это», «Как быстро и эффективно запоминать», «Рекомендации для пациента с остеоартрозом», «Холестерин», «Шкала активностей повседневной жизни»

Поликлиника, отделения, филиалы ЛПУ

октябрь 2020

Зав.каб.мед.профилактики

Зав.ФАП

7.       

Работа школ здоровья

Поликлиника, филиалы ЛПУ

октябрь 2020

Зав.каб.мед.профилактики

Зав.ФАП

8.       

Выставка рисунков «Жизнь в период COVID-19!!!!»

Поликлиника, филиалы ЛПУ

октябрь 2020

Зав.каб.мед.профилактики

Зав.ФАП

9.       

Поздравление ветеранов КГБУЗ «Кытмановская ЦРБ»

 

Поликлиника

Октябрь 2020

Главный бухгалтер

Начальник отдела кадров

Руководитель профсоюза


Состояние здоровья и, соответственно, продолжительность жизни на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек, на 20% от наследственно обусловленных биологических факторов, еще на 20% от внешних экологических факторов, и лишь на 10% от усилий медицины. Медицина не может гарантировать человеку сохранение абсолютного здоровья и долголетия, если у него нет установки на самосохранительное поведение и желание как можно дольше быть здоровым.


Что такое старость? Это наследственное запрограммированное явление. Физиологическая, нормальная старость не осложнена каким-либо болезненным процессом. Это старость практически здоровых пожилых (60-74 лет) и старых (75-90 лет) людей. Преждевременная старость осложнена заболеваниями. Но даже при физиологической старости происходят сдвиги в обмене веществ, изменяется состояние органов и систем организма.

Культура питания и профилактика старения

Существенные изменения наблюдаются в пищеварительной системе. Ослабление мышц живота способствует опущению внутренних органов. Уменьшается выделение  и активность пищеварительных секретов в желудке, тонкой кишке, поджелудочной железе, печени. Все это способствует затруднению переваривания и всасывания пищи, например, снижается всасывание железа и развивается железодефицитная анемия, на фоне снижения образования инсулина формируется сахарный диабет и др. Кроме этого энергетическая потребность организма в старости уменьшается из-за снижения интенсивности обменных процессов и ограничения физической активности.

У некоторых пожилых людей, ввиду физиологических особенностей, наличия заболеваний или определенных социально-экономических условий возникает недостаток питания или дефицит  определенных пищевых веществ, в связи с однообразностью рациона.

Однако путем изменений характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения, замедлить темпы физиологического старения, проводить профилактику имеющихся заболеваний, тем самым продлить активную жизнь человека, значительно улучшив ее качество.

Основными принципами питания практически здоровых пожилых и старых людей являются:

·         энергетическая сбалансированность питания с фактическими энергетическими затратами организма (энергетическая ценность суточного рациона для пожилых мужчин и женщин должна составлять соответственно 2300 и 2100 ккал, а для старых — 2000 и 1900 ккал.Контролем энергетического соответствия питания потребностям организма является стабильность массы тела);

·         соответствие химического состава пищи возрастным изменениям обмена веществ и функций организма;

·         сбалансированность пищевого рациона по всем незаменимым компонентам (соотношение в нем белков, жиров, углеводов составляет 1:0,8:3 в отличие от общепринятого 1:1:4 для лиц молодых возрастных групп;

·         обогащение рациона продуктами и блюдами, нормализующими кишечную микрофлору стареющего организма (кисломолочные продукты, овощи, фрукты);

·         обогащение пищи пищевыми веществами, обладающими свойствами, предупреждающими процессы старения (омега-3 жирные кислтами (морская рыба), антиоксиданты (овощи, фрукты), холин (желток яйца));

·         использование продуктов и блюд, легко подвергающихся действию пищеварительных ферментов и процессам усвоения (продукты, которые при кулинарной обработке подверглись пассерованию, припусканию, варке или тушению);

·         лечебно-профилактическую направленность питания в отношении наиболее распространенных заболеваний старости: атеросклероза, гипертонической болезни, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, онкологических заболеваний;

·         индивидуализация режима и характера питания с равномерным распределением пищи по отдельным приемам (основными принципами режима питания пожилых и старых людей являются регулярный прием пищи, исключение длительных промежутков между ними, исключение обильных приемов пищи. Наиболее рационален 4-разовый режим питания).

В разработанных Институтом питания и Институтом геронтологии «Методических рекомендациях по организации питания людей пожилого и старческого возраста» предложен перечень продуктов и блюд для пожилых и старых людей.


  1. Хлеб и мучные изделия: хлеб пшеничный и ржаной, лучше вчерашней выпечки, хлеб с включением отрубей, соевой муки, лецитина и морской капусты; сухари, печенье. Сдобное тесто ограничивается.
  2. Супы: вегетарианские, овощные (щи, свекольники, борщи), фруктовые, крупяные. Нежирные мясные и рыбные бульоны не чаще 2-3 раз в неделю.
  3. Мясо, птица, рыба: нежирных сортов, преимущественно в отварном виде, возможно с последующим обжариванием, в запеченном виде и рубленные (котлеты, кнели, фрикадельки). Нерыбные морепродукты (кальмары), в частности тушеные или запеченные с овощами, салаты с овощами и т.д.
  4. Молочные продукты: широко рекомендуются все виды, желательно — пониженной жирности (молоко, напитки кисломолочные, из пахты и молочной сыворотки, творог полужирный и нежирный, сыры низкой жирности и солености). Ограничивают сливки, сметану, жирный творог, соленые и жирные сыры.
  5. Яйца: до 2-4 в неделю. Всмятку, молочно-белковые омлеты, в блюда. Ограничивают яичные желтки.
  6. Крупы: каши, запеканки, пудинги из различных круп в сочетании с молоком, творогом, сухофруктами, морковью. Ограничивают рис, макаронные изделия, бобовые.
  7. Овощи: разнообразные в сыром и вареном виде. Широко рекомендуются блюда из овощей и морской капусты (салаты, винегреты, гарниры). Шпинат и щавель ограничивают.
  8. Закуски: нежирные виды вареных колбас и сосисок, ветчины, неострые сыры, отварная заливная рыба, малосоленая или вымоченная сельдь, морепродукты, овощные салаты и винегреты с растительным маслом. Ограничивают копченые, соленые, острые закуски, икру, закусочные консервы.
  9. Плоды, сладкие блюда, сладости: различные плоды в любом виде — сырые, сухие, печеные, пюре, кисели, компоты, желе и др. Молочные желе, кисели. Десертные блюда полусладкие или на ксилите. Вместо сахара желателен мед. Ограничивают сахар, кондитерские изделия, особенно кремовые, шоколад, сливочное мороженое.
  10. Соусы и пряности: молочные, на овощном отваре, фруктовые, томатные. Лимонная кислота, уксус, ванилин, корица, душистый перец, лавровый лист, пряные овощи — в умеренных количествах. Ограничивают хрен, майонез, исключают мясные, рыбные, грибные подливки, горчицу.
  11. Напитки: некрепкий кофе и чай, можно с молоком, кофейные напитки, фруктовые, овощные и ягодные соки, морсы, отвары шиповника и пшеничных отрубей. Квас и газированные напитки ограничивают.
  12. Жиры: различные виды коровьего масла — ограниченно (3-5 г на порцию) для бутербродов и заправки готовых блюд. Ограниченно — свиное сало и маргарин. Бараний, говяжий, кулинарные жиры желательно исключить. Широко используют растительные масла — для салатов, винегретов, маринадов, в блюда и т.д.

Больше узнать о правильном питание Вы можете, проконсультировавшись с врачом-диетологом или посетив Школу здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением. Школа состоит из 3-х занятий по 40-50 мин (с перерывом 5-10 минут) 1-2 раза в неделю. Число участников не более 10-12 человек.

Кроме этого, вопросы питания при различных заболеваниях подробно рассматриваются на занятиях школ здоровья для пациентов страдающих:

  1. ишемической болезни сердца (ИБС)
    Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 7 обязательных занятий и 8-го занятия для курящих или их родственников. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом).
  2. гипертонической болезнью
    Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 7 обязательных занятий и 8-го занятия для курящих или их родственников. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом).
  3. остеопорозом
    Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 4 обязательных занятий. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).
  4. заболеваниями суставов
    Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 4 обязательных занятий. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).

Более подробную информацию о работе Школ здоровья МБЛПУ ЗОТ «Центр медицинской профилактики» Вы можете узнать по телефону: 282-448. 

Культура движения и профилактика старения

Физическая активность является важным условием укрепления здоровья, закаливания и активного долголетия. Но чтобы занятия проходили с пользой нужно помнить, что организм человека является динамической системой, в процессе деятельности которой наблюдаются разнообразные изменения: до 25 лет функции совершенствуются, а с 25-30 лет в них отмечается обратный процесс.

Наиболее существенные изменения в организме человека возникают в 50-60 лет (особенно у женщин). Уменьшается сила сердечной мышцы, понижается эластичность стенок сосудов, поэтому возрастает сопротивление кровотоку, уменьшается скорость кровотока, повышается АД (артериальное давление). Поддержание необходимого объема кровообращения достигается неэкономичным путем, связанным с учащением сердцебиения. Вся кровеносная система в старости становится менее лабильной, уменьшается ее способность приспосабливаться к условиям внешней среды.

В дыхательной системе уменьшается сила дыхательных мышц и проходимость бронхов, что снижает вентиляцию легких и ухудшает газообмен воздуха с кровью, возникает отдышка, особенно при физической нагрузке.

Возрастные изменения костно-суставного аппарата начинаются с хрящевой ткани. Хрящ теряет свою эластичность, «окостеневает». Уменьшается гибкость позвоночника, в суставах возникают болевые ощущения, развиваются воспалительные процессы — артриты и артрозы. С возрастом также меняется толщина мышечного волокна.

Возрастные изменения двигательной функции организма выражаются в снижении показателей силы, гибкости, скорости, выносливости, ловкости.

Поэтому для людей пожилого возраста цель занятий физической культурой не достижение спортивных результатов, а профилактика возрастных заболеваний и укрепление здоровья. В пожилом и даже старческом возрасте человек вполне может делать утреннюю зарядку, выполнять физические упражнения, соответствующие возрасту и состоянию здоровья, ходить на лыжах, играть в спортивные игры.

Многочисленные медицинские исследования указывают на тот факт, что достаточный уровень физической активности:

·         благотворно влияет на общее самочувствие, психологическое и физическое, поддерживает работоспособность;

·         повышает устойчивости человека к стрессам, уменьшает раздражительность и беспокойство, улучшает настроение;

·         способствует снижению уровня холестерина крови и сахара крови;

·         ведет к снижению средних цифр артериального давления;

·         повышает прочность костной ткани;

·         сохраняет и укрепляет мышечный тонус, подвижность суставов, прочность и эластичность связочного аппарата, улучшают координацию движений

·         улучшает гормональный фон;

·         снижает выраженность симптомов  сахарного диабета;

·         помогает снизить лишний вес за счет сжигания калорий и предотвращения отложения избыточного жира;

·         укрепляет иммунитет  и соответственно повышает устойчивость к различным заболеваниям.

А регулярно выполняемые физические упражнения уменьшают риск развития:

·         атеросклероза;

·         гипертонической болезни;

·         сахарного диабета;

·         ожирения;

·         злокачественных новообразований;

·         остеопороза;

·         осложнений всех перечисленных заболеваний;

·         и огромного числа других болезней, список которых можно продолжить.

Но прежде чем приступать к занятиям физкультурой, необходимо проконсультироваться у своего участкового врача. В зависимости от состояния вашего здоровья, врач посоветует, где лучше заниматься: в группе общей физической подготовки или в кабинете лечебной физкультуры.

Конечно, лучше всего начинать занятия под руководством врача либо опытного тренера, но можно заниматься и самостоятельно, соблюдая при этом определенные правила:

·         начинайте тренировки осторожно, постепенно увеличивая их сложность и продолжительность;

·         тренировку начинайте обязательно с разминочных упражнений – они готовят тело к выполнению дальнейшей нагрузки;

·         исключите силовые упражнения и упражнения на быстроту, вызывающие задержку дыхания и натуживание, что приводит к снижению снабжения кислородом сердечной мышцы;

·         выполняйте упражнения на поддержание ловкости и гибкости, что в будущем позволит снизить риск травматизма;

·         наращивать интенсивность физических упражнений необходимо постепенно;

·         для занятий выбирайте удобную одежду и обувь;

·         ни в коем случае не соревнуйтесь с другими.

Ученые института геронтологии Академии Медицинских Наук рекомендуют для пожилых следующий оздоровительный минимум: утренняя гигиеническая гимнастика — 10 минут; ходьба на свежем воздухе — 1 час; активный отдых в течение всего выходного дня.

Для пожилых людей наиболее полезны упражнения, тренирующие общую выносливость организма: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи. Наиболее доступный вид физических нагрузок – быстрая ходьба.

Если Вы занимаетесь физкультурой самостоятельно, помните — если у Вас возникли:

·         боль, или дискомфорт в области грудной клетки;

·         необычная одышка, или прерывистое дыхание с некоторым усилием;

·         головокружение, или обморок;

·         сердцебиение, или тахикардия;

·         перемежающаяся хромота (внезапно возникающая боль в ногах при ходьбе, проходящая после короткого отдыха);

следует прервать тренировки и обратиться к врачу.

Кроме того, существуют заболевания, при которых физические нагрузки противопоказаны либо должны быть существенно ограничены (ЛФК). Это:

·         нестабильная стенокардия;

·         ишемическая болезнь сердца (ИБС) с частыми приступами, возникающими при минимальной нагрузке либо в покое;

·         недостаточность кровообращения II и III степени;

·         нарушения ритма сердца (проявляющиеся или усиливающиеся);

·         аневризма сердца и сосудов;

·         артериальная  гипертензия (АГ)  с уровнем АД 180/110 мм рт.ст. и более (АГ IIIст.);

·         нарушения мозгового кровообращения;

·         аортальный стеноз или субаортальный мышечный стеноз;

·         болезни легких с выраженной дыхательной недостаточностью;

·         тромбофлебит и тромбоэмболические осложнения;

·         легочная гипертензия;

·         пороки сердца;

·         состояние после кровоизлияния в глазное дно;

·         миопия высокой степени (более 8 диоптрий);

·         злокачественные новообразования;

·         психические заболевания;

·         лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышением температуры;

·         некомпенсированный сахарный диабет.

Несколько советов тем, кто желает повысить свой уровень физической активности

  1. Пользуйтесь лестницей вместо лифта, но не до развития приступа стенокардии.
  2. За покупками ходите пешком, если это возможно.
  3. Выходите из транспорта за 1-2 остановки до необходимого места.
  4. Делайте посильную работу по дому.
  5. Работайте в саду по мере Ваших сил.
  6. Разумно пользуйтесь велосипедом.
  7. Для встреч с друзьями и родными пользуйтесь совместной прогулкой вместо телефонного звонка.
  8. Регулярно выполняйте полезные упражнения: лечебная физкультура, дыхательная гимнастика.
  9. Сочетайте физическую активность с положительными эмоциями: музыка, искусство, хобби, общение с друзьями.

Одно из занятий каждой Школы здоровья (перечислены выше), посвящено физической активности. Врач не только расскажет, какие упражнения и почему необходимо выполнять при определенном заболевание, но и проведет практическое занятие. 

При занятии физической культурой необходимо следить за тем, чтобы пульс не превышал 120-150 ударов в минуту, Способность разговаривать при выполнении упражнений должна сохраняться. Слабая испарина, учащенное дыхание и легкая одышка являются показателем тренирующего эффекта. Восстановление исходных показателей пульса и дыхания в норме должно занимать 5-10 минут.

Баня в пожилом возрасте

С древнейших времен человек использует баню не только для поддержания  чистоты своего тела, но и в качестве лечебного, закаливающего и профилактического средства.

Под воздействием высокой температуры в бане усиливается деятельность сальных и потовых желез, усиливаются минеральный, белковый обмены, повышается количество выведенной из организма мочевины и молочной кислоты, «шлаков», происходит усиление газообмена и кровотока и соответственно увеличение питания тканей кислородом, улучшается тонус мышц, эластичность кожи.

Банные процедуры положительно влияют на сердечно-сосудистую систему: нормализуется артериальное давление — у гипертоников (в начальной стадии гипертонической болезни) оно понижается, а у гипотоников повышается. Положительно воздействует баня и на нервную систему человека, снимает усталость, излишнюю раздражительность, заряжает положительными эмоциями.

Тепло бани уменьшает отек и болезненность в суставах, увеличивает их подвижность и эластичность связочного аппарата.

Баня также повышает стрессоустойчивость организма по отношению к воздействию климатических и метеорологических факторов, усиливает иммунитет.

Но, несмотря на все положительные свойства бани, при ее посещении необходимо соблюдать определенную осторожность. Излишняя нагрузка может вызвать отрицательные изменения в работе всего организма и особенно сердечно-сосудистой и нервной систем. Поэтому прежде чем начать посещать баню надо обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом, так как существуют противопоказания для посещения бани:

  1. относительные:

o    возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал сауну),

o    хронические заболевания в стадии декомпенсации, хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами,

o    мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез,

o    гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим давлением свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца.

  1. абсолютные:

o    онкологические заболевания;

o    эпилепсия;

o    активный воспалительный процесс внутренних органов;

o    ишемическая болезнь со стенокардией IV функционального класса; недостаточность кровообращения выше ПА стадии;

o    инфаркт миокарда, если после него не прошло 6 месяцев;

o    митральный стеноз;

o    реноваскулярная гипертония;

o    бронхиальная астма с частыми (3-4 раза в день и более) приступами

o    инфекционные заболевания в остром периоде (при высокой температуре);

o    стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов;

o    декомпенсация хронических заболеваний;

o    туберкулез;

o    лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом и другие.

При посещении бани пожилым людям необходимо соблюдать определенные правила:

  1. следует подготовить свой организм к воздействию высоких температур — перед посещением парной принять теплый душ;
  2. ограничиться одним или двумя заходами в парную с нахождением там, на нижних полках непродолжительное время (до 5 минут);
  3. голову в парной необходимо защитить влажной прохладной шапочкой или мокрым прохладным полотенцем;
  4. массаж веником проводить менее интенсивно;
  5. избегать резких движений и быстрой смены температуры (контрастных процедур), окунание в холодную прорубь лучше заменить теплым душем или бассейном, осторожным обтиранием прохладным полотенцем или постепенным окунанием в воду с комнатной температурой;
  6. пить немного, лучше не слишком горячую или холодной воду. Не употреблять пиво.

Помните: чем организм слабее, тем менее продолжительными и интенсивными должны быть банные процедуры. Сухой пар обычно имеет более высокую температуру, в большей степени увеличивает нагрузку на сердце и его лучше исключить.

Появление сухости во рту, легкое жжение кожи во время посещения бани— признаки того, что польза начинает переходить во вред.

Возраст и стресс

Стресс – это вопрос личного восприятия. На одну и ту же ситуацию разные люди могут отреагировать абсолютно по-разному. Что для одного человека – потенциальная проблема, для другого – вызов, приводящий к мобилизации внутренних ресурсов.

Стресс – это такое психологическое состояние организма, когда существует несоответствие между его способностью удовлетворительно справиться с требованиями окружающей среды и уровнем таких требований.

Стрессы воздействуют системно, вызывая различные болезни.
Для профилактики старения, необходимо знать те стрессоры, которые ухудшают состояние пожилого человека:

·         отсутствие четкого жизненного ритма;

·         сужение сферы общения;

·         уход от активной трудовой деятельности;

·         синдром «опустошения гнезда»;

·         уход человека в себя;

·         ощущение дискомфорта от замкнутого пространства и многие другие жизненные события и ситуации.

Чтобы избежать всего этого:

  1. не живите «в футляре» — новые впечатления, кратковременное действие физических нагрузок и острых ощущений, всплесков эмоций и других стрессорных факторов активизируют жизненные силы человека и увеличивают продолжительность его жизни.
  2. избегайте одиночества — активная социальная жизнь, поддержание контактов с другими людьми — важный фактор укрепления здоровья и продления жизни. 
  3. Не позволяйте своему мозгу простаивать – занимайтесь работой, требующей напряжения ума, играйте в интеллектуальные игры, учите стихи или иностранный язык или хотя бы разгадывайте кроссворды.

Если всё это не помогает, не стесняйтесь обратиться к психологу за индивидуальной консультацией или посетить групповые занятия:

·         арт-терапия (специализируется на изобразительном искусстве, но существуют разновидности: музыкотерапия, сказкотерапия, куклотерапия и др. Методика помогает «придти в себя», расслабиться, обрести внутренне равновесие/покой. Искусство позволяет в скрытой, символической форме воссоздать травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через изменение рисунка. Кроме того, такая терапия приносит автору удовольствие. Она позволяет человеку «выпустить пар» — дать социально-приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам.);

·         аутогенная тренировка (самовнушение в состоянии релаксации, аутогенная тренировка необходима как профилактика на случай: стрессовых ситуаций, бессонницы, раздражительности, апатии. Вся система построена на принципе психофизического расслабления, т.е. человек учится воспринимать сигналы своего организма и управлять ими. Основана  система на применении мышечной релаксации, самовнушении и самовоспитании.);

·         проективные методики (методики для исследования эмоциональной сферы человека, например: раздражительность, тревога, страх, агрессия и др.).

Болезни наших пенсионеров

То, что заболевание легче предупредить, чем потом с ним бороться, истина общеизвестная и общедоступная. Нет ничего в ней нового. Нет ничего нового и в том, что внимательное отношение к собственному организму — основа комфортности жизнебытия. Своевременно выявленное заболевание позволит человеку откорректировать состояние своего здоровья с меньшими затратами времени, нервной энергии и денежных средств. А для этого необходимо в плановом порядке проходить обследования, которые позволят выявить негативные изменения в состоянии здоровья.

Ходите к стоматологу хотя бы раз в год, даже если зубы Вас не беспокоят

В любом возрасте важно знать и помнить, что функционирование всей пищеварительной системы зависит от деятельности жевательного аппарата: зубов, языка, состояния слизистой рта и т.д.

Стоматологическое обслуживание пожилых людей имеет некоторые особенности. Пожилые люди чаще страдают от проблем в ротовой полости, возникающих в связи с процессом естественного физиологического старения и, как не странно это звучит, нежеланием и игнорированием соблюдения постоянной зубной гигиены и ухода за полостью рта.

В зрелом возрасте человек более подвержен периодонтальным заболеваниям (парадонтоз).

Парадонтоз (альвеолярная пиорея) — хроническое заболевание тканей, окружающих зубы, (пародонта). Заболевают главным образом люди зрелого и пожилого возраста. Особенно люди не получающие достаточного количества свежих овощей и фруктов (недостаток витамина А и Р).

В возникновении этого заболевания основную роль играет недостаточное питание околозубных тканей.

Причины пародонтоз:

·         отложение зубного камня,

·         перегрузка при жевании оставшихся зубов.

При пародонтозе постепенно рассасывается костная ткань луночек, зубы расшатываются. Процесс этот может происходить в области одного зуба или захватывать несколько зубов.

Начало заболевания обычно бывает незаметным; только иногда больные ощущают жжение, зуд, пульсацию в деснах. Затем начинают обнажаться шейки зубов, иногда десны слегка отекают, при чистке зубов, откусывании твердой пищи — кровоточат.

В запущенных случаях одновременно начинается воспаление десен — гингивит, когда из-под десневого края (или из лунки зуба) выделяется гной (пиорея), все больше обнажаются корни, все больше расшатываются зубы, вплоть до выпадения здорового на вид зуба.

Лечение парадонтоза и гингивита должно быть комплексным и строго индивидуальным.

В комплекс лечебных мероприятий входят стоматологические процедуры:

·         снятие зубного камня,

·         лечение десен,

·         зубное протезирование

·         укрепление общего состояния организма,

·         лечение сопутствующих заболеваний, особенно заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Не следует без назначения врача применять какие-либо лекарства для лечения пародонтоза; особенно надо остерегаться применения прижигающих средств. В домашних условиях по рекомендации врача можно ежедневно полоскать полость рта крепким чаем или настоем дубовой коры (2 стол.л. коры заваривают в стакане крутого кипятка, настаивают 20—30 мин., затем процеживают через марлю).

В профилактике пародонтоза важную роль играет характер повседневной пищи; твердая пища способствует естественному массажу десен, снятию мягких зубных отложений. Полезно заканчивать еду сырыми фруктами или овощами (морковь, яблоки, черная смородина и др.), содержащими витамины. Своевременное протезирование, разгружая оставшиеся зубы при разжевывании пищи, также предотвращает развитие пародонтоза.

При чистке зубов полезен массаж десен в течение 3—5 мин.

Пародонтоз — заболевание хроническое, но своевременно начатое лечение обычно надолго останавливает его развитие.

Патологическаястираемость – еще одно заболевание зубов, проявляющееся в большей степени в пожилом возрасте.

Патологическаястираемость зубов – это стоматологическое заболевание, для которого характерно аномальное интенсивное уменьшение твердых тканей зуба и нарушение анатомической формы коронки зуба. В последнее время патологическаястираемость зубов становится все более распространенной проблемой.

Причины патологической стираемости зубов:

·         аномальный прикус,

·         перегрузка оставшихся зубов после утраты некоторых зубов,

·         некорректное протезирование зубов,

·         бруксизм (скрежетание зубами),

·         негативные издержки некоторых профессий (например, при непосредственной работе пациента  с кислотой или в помещениях с избытком в воздухе механических частиц, способных оказать на зуб абразивное воздействие),

·         недостаточная твердость зубной эмали из-за некоторых заболеваний (флюороз, гипоплазия и др.),

·         наследственные нарушения в развитии зубов.

Основные симптомы патологической стираемости зубов и возможные негативные последствия заболевания: искажение и разрушение поверхности зубов, в результате чего образуются острые края зубной эмали, которые могут травмировать язык, а также слизистую оболочку щек и губ, изменение высоты зубов (при дальнейшем развитии заболевания), ведущее к нарушению прикуса и искажению формы нижней части лица, изменение положения височно-нижнечелюстного сустава, которое может вызвать разного рода травмы челюсти, повышенная чувствительность зубов кразного рода температурным, химическим и механическим раздражителям (горячая, холодная, кислая, сладкая пища и т.д.).

Лечение патологической стираемости зубов: на начальных стадиях заболевания лечение зубов чаще всего проводится с помощью протезирования коронками. На более поздних стадиях заболевания протезирование зубов должно сочетаться с ортодонтическим лечением прикуса.

Многие люди в пожилом возрасте пользуются съемными протезами. Ниже перечислено, что должны знать такие пациенты:

  1. Ко всем съемным протезам необходимо привыкнуть. Первые несколько дней, когда идет фаза раздражения, протез вызывает много негативных эмоций. Это всегда так. У всех! Все зависит от ваших физиологических особенностей организма, но день, другой нужно пережить.
  2. Затем наступает привыкание. В этот период обязательно нужно показаться врачу для коррекции протеза. Для этого протез не нужно снимать и приносить в кармане, даже если он натирает. Если очень больно, то можно снять, но обязател